ישנן עדויות שונות לכך שהנשימה המעגלית המכונה גם ריברסינג היתה ידועה למצרים הקדמונים ולאיסיים במדבר יהודה שעשו בה שימוש בטקסי היטהרות שונים.

 

עם זאת, את השיטה הידועה לנו כיום גילה ליאונרד אור בשנות השבעים. משמעות המילים היא: Re - מחדש, Birthing - לידה, כלומר לידה מחדש. בדומה לארכימדס, שמספרים עליו כי יצא מן האמבטיה ערום וצועק "הֶאוּרֶקָה" (מצאתי), כאשר גילה את השיטה למדידת נפח, גם ליאונרד אור גילה את השיטה כשהלך להתרחץ. כאשר ליאונרד אור שהה בסאונה שבביתו זמן ממושך מדי, על מנת להתאושש מהחום והמחנק הוא נאלץ לנשום באינטנסיביות וברציפות במשך דקות ארוכות. הנשימה המואצת העלתה בו את זכרון הלידה, וגופו נכנס לטראנס. בעיני רוחו הוא ראה את חווית הלידה שלו. מכאן והלאה המשיך ופיתח ליאורנד אור גישה זו לכדי שיטה ודרך חיים.

 

הריברסינג לוקח את הפיסכותרפיה הגופנית צעד נוסף קדימה, משום שהוא מסביר כי לא בלבד שגופנו זוכר את כל הטראומות שעברנו, אנחנו זוכרים או מסוגלים להיזכר גם בתקופת ההיריון והלידה שלנו. שיטה זו משחזרת ומאפשרת לנו לתקן את תהליך הלידה שלנו. האם ההיריון היה רצוי? האם היינו רצויים כשנולדנו? האם הלידה עברה חלק או הייתה קשה? אלו רק חלק מן הנושאים שיעלו במהלך הנשימה.

 

יחד עם זאת, ניתן באמצעות הריברסינג לעבוד על מגוון נושאים וטראומות שעברנו במהלך החיים. כאשר אנו נושמים נשימה מעגלית-אינטנסיבית הגוף שלנו משחרר חסימות. אנשים רבים נושמים נשימה הפוכה, ורדודה – הנובעת ויוצרת את החוויה הרגשית שלהם. בתהליך של הריברסינג אנו לומדים כיצד לנשום נכון, כיצד להיות פחות מכווצים, וכיצד להיות אנחנו באופן מלא יותר.

 

במהלך הטיפול אנו נושמים באופן מעגלי ללא הפסקה במשך שעה ארוכה. הנשימה המעגלית מציפה את גופנו בחמצן. הצפת הגוף בחמצן יוצרת בתחילת הטיפול הצטברות של אנרגיה והתכווצויות במקומות שונים בגוף, אך בסופו היא מביאה לתחושה של התחדשות, היטהרות, ונקיות. במהלך הנשימה רבים חווים צחוק, בכי, חיזיון, או תובנה, אך יש גם כאלו שפשוט חשים שיחרור והתנקות.

 

משום שזהו תהליך אינטנסיבי, לא כדאי לתכנן פעילויות לאחר הטיפול, אלא לחזור הביתה ולתת לגופנו כמה שעות של מנוחה ושינה.